Yoga & Natur Urlaub Tavira Ostalgarve
Yoga & Natur an der Ostalgarve

Ankommen, runterkommen und einfach sein. Mit sich selber und der Natur im Einklang. Geniessen Sie 1 Woche lang Yoga und die ruhige Sandalgarve, mit dem Naturschutzgebiet Ria Formosa, langen vorgelagerten Sandstränden und das wunderschöne Städtchen Tavira. Wenn Sie möchten, kommen Sie mit uns zu Wanderungen und Radtouren, bei denen Sie die Algarve und vielleicht sich selber ein wenig besser kennen lernen.

 

Retreat Highlights
  • Tägliches Integral Yoga in kleiner Gruppe

  • Authentisches Eco Hotel mitten im Naturschutzgebiet Ria Formosa mit den vorgelagerten langen Sandstränden der Ilha de Tavira und nur ein paar km von der wunderschönen Stadt Tavira entfernt

  • Optionales Freizeitprogramm mit Wander- und Radtouren und der Entdeckung von authentischen Orten & Märkten, Achtsamkeitsmomenten und viel Natur

  • Freie Nutzung des gesamten Spa-Bereichs

  • 7 Nächte Unterkunft mit Frühstück

 

Level
  • Anfänger

  • Fortgeschrittene

 

Programm
Tag 1 - Ankommen

Individuelle Anreise der Teilnehmer.

Am Ankunftstag ist das Abendessen im Hotel inklusive, so dass wir uns schon ein wenig kennen lernen können und Informationen zum Retreat und zu unserer Urlaubsregion erhalten. Je nach Ankunft der Teilnehmer werden wir vorher oder ggf. nachher eine kurze Yogastunde, eine Meditation oder eine Tiefenentspannung einplanen.

 

Tag 2 – Erstes Erkunden

Am Vormittag gibt es eine ausgedehnte Yogastunde.

Optional: Am Nachmittag unternehmen wir eine Wanderung entlang der Küste der Ostalgarve, mit schönen Aus- und vielleicht auch Einsichten.

 

Tag 3 – Zur Ruhe kommen

Am Vormittag gibt es eine ausgedehnte Yogastunde.

Der Rest des Tages steht zur freien Verfügung, vielleicht zum Relaxen oder für einen Ausflug auf die vorgelagerte Insel mit ihren traumhaften Stränden.

 

Tag 4 – Authentizität entdecken

Heute starten wir früh mit unserer Yogastunde.

Optional: Nach dem Frühstück geht es in die Zentralalgarve, zunächst auf den Markt von Loulé, wo wir uns für ein Picknick eindecken, um dann eine Wanderung auf einen der Gipfel im Hinterland zu unternehmen. Auf dem Weg entdecken wir so einiges und halten immer wieder mal inne, um die Aufmerksamkeit nach Innen zu richten.

 

Tag 5 – Zu sich kommen

Am Vormittag gibt es eine ausgedehnte Yogastunde.

Der Rest des Tages steht zur freien Verfügung.

 

Tag 6 – Me(e)hr entdecken

Heute starten wir früh mit unserer Yogastunde.

Optional: Nach dem Frühstück mieten wir uns Fahrräder und entdecken per Rad und Zug die Küste der Ostalgarve.

 

Tag 7 – Freie Zeit

Am Vormittag gibt es eine ausgedehnte Yogastunde.

Freizeit. Freie Zeit. Wonach ist Ihnen? Die algarvische Lebensart bei einem Bummel durch Tavira noch einmal auf sich wirken lassen? Vögle beobachten? Am Strand spazieren gehen? Lesen? Oder einfach nur die Seele baumeln lassen? Tun Sie genau das, wonach Ihnen ist.

Am Ende des Nachmittages Treffen wir uns zu einer letzten Yogastunde und einem gemeinsamen Abschlussabendessen im Zentrum von Tavira.

 

Tag 8 – Aufbruch und Heimkehr

Mit ganz viel Ruhe und Entspannung im Gepäck geht es zurück nach Hause.

 

Zu den Yogastunden

 

Integral Hatha Yoga® integriert die unterschiedlichen Bereiche des Yoga in eine umfassende und harmonische Praxis, die Anfängern wie Geübten gleichermassen zugänglich ist. Achtsames Üben, und eine glückliche Balance zwischen Herausforderung und Entspannung, die zu Stärke und Flexibilität führt, ist die Basis unserer Stunden.

Für einen entspannten Körper, einen ruhigen Geist, ein offenes Herz und ein glückliches Leben :-).

 

Während unserer Yogastunden üben wir Yogastellungen, geniessen die Tiefenentspannung, üben Atemtechniken und verbleiben in kurzen Meditationen.

 

Der Unterricht ist auf Deutsch, die maximale Gruppengrösse beträgt 16 Teilnehmer.

 

Yogalehrerin Sabine Kampmeier

Ich bin Deutsche und lebe seit vielen Jahren einen Teil meiner Zeit an der schönen Algarve. Ich habe ein paar Jahre in Tavira gelebt und bin immer wieder fasziniert von dem hübschen Städtchen mit den über 30 Kirchen und der authentischen, sympathischen Umgebung und der landschaftlichen Schönheit der Ria Formosa. Ich bin Tourismusberaterin & Trainerin, Yogalehrerin und Mutter. Ich selber habe Yoga vor mehr als 10 Jahren für mich entdeckt, zunächst als eine ganz wunderbare und sanfte Art der Geburtsvorbereitung und später in einem Moment, als Beruf und Privatleben fortgeschrittenes Wissen und Techniken zur Bewältigung von Herausforderungen und Stress verlangten. Seitdem bin ich fasziniert von der allumfassenden Yogaphilosophie und davon, was Yoga uns nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler Ebene und auf der Ebene des Herzens lehrt.

Seit einigen Jahren bin ich zertifizierte Integral Yoga® Lehrerin und Stressmanagement Trainerin. Ich liebe es Integral Hatha Yoga zu unterrichten, weil es die verschiedenen Bereiche des Yoga in eine harmonische und umfassende Praxis integriert, die für jeden zugänglich ist, unabhängig von Gesundheit und Alter.

 

Ort

Unser Retreat findet im 4* Eco Hotel Vila Galé Albacora im Naturschutzgebiet Ria Formosa an der Ostalgarve nahe des schönen Städtchens Tavira statt

Die Ostalgarve mit Ihren dem Naturschutzgebiet vorgelagerten Stränden und den authentischen Orten gilt immer noch als ein kleiner Geheimtipp.

 

Orte in der Nähe
  • Internationaler Flughafen Faro – 50 km

  • Tavira 5 km

 

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Unser Hotel

Das Eco Hotel Vila Galé Tavira ist aus der Sanierung und dem liebevollen Umbau einer ehemaligen Thunfischfangstation entstanden. Hier lebten bis in den 70er Jahren während der Sommermonate die Fischerfamilien. Aus den winzigen Fischerwohnungen sind Hotelzimmer entstanden, teils mit atemberaubenden Blick auf das Naturschutzgebiet Ria Formosa.

 

Die schon vorhandene kleine Kirche sowie die Schule wurden erhalten. Und die ehemalige Bäckerei wurde in ein Museum umgewandelt, in dessen Obergeschoss unser wunderschöner Yogaraum mit Holzfussboden liegt. Das Hotel atmet förmlich die Tradition der Region und hat sich darüber hinaus in ein Eco-Hotel verwandelt, dessen nachhaltige Umweltschutzpraktiken schon mehrfach ausgezeichnet wurden.

Das Hotel liegt inmitten des Naturschutzgebietes Ria Formosa, daher kann man vom Hotel aus zu Vogelbeobachtungstouren, Radtouren oder Bootstouren aufbrechen. Zur Ausstattung des Hotels gehören ein grosser Pool, zwei Bars und zwei Restaurants, ein Spa mit Innenpool, Sauna, Türkischem Bad und Massageräumen. Das Hotel bietet kostenfreien Internetzugang per Wi-Fi in allen Bereichen.

Zu den Traumstränden der Ilha de Tavira, die so weit reichen, wie das Auge sehen kann, geht es nur einige Schritte bis zur Anlegestelle des Hotels, von der aus ein Boot in wenigen Minuten auf die vorgelagerte Insel mit endlosen und sehr breiten Sandstränden fährt: Ein echtes Paradies. Je nach Wunsch kannst Du ein Doppel- oder Einzelzimmer reservieren. Gegen Aufpreis kannst Du ein Zimmer mit Blick auf die Ria Formosa buchen.

Verpflegung

Während des Retreats ist ein tägliches Frühstücksbuffet inklusive.

Du kannst auch im Hotel zu Mittag oder zu Abend essen. Auch lockt die 5 km entfernte Stadt Tavira mit vielen authentischen und schönen Restaurants.

 

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück

  • Abendessen im Hotel am Tag 1

  • Abendessen im Restaurant am Tag 7

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder können berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch

  • Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)

  • Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

 

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Zusätzlich zum Yogaprogramm gibt es die Möglichkeit, an den unter „Optional“ gekennzeichneten Aktivitäten teilzunehmen, die die Yogareise inhaltlich komplettieren und Ihnen Ihre authentische und einmalige Urlaubsregion näher bringt.

 

Auch können auf Wunsch und entsprechend Verfügbarkeit weitere Yogastunden oder Wellnessanwendungen geplant werden.

 

Datum und Preise

28.09. – 05.10.2019               790 € pro Person, EZ- Zuschlag 329 €

02.11.  09.11.2019                 695 € pro Person, EZ- Zuschlag 269 €

 

Optionales Ausflugspaket:             195 €

 

Was ist im Preis inbegriffen?
  • 1x tägliches Frühstücksbuffet

  • 4 Tage je 2,5 Stunden Yoga

  • 1 Tag 2 h Yoga am morgen und 1,5h Yoga am abend

  • 1 Tag 2 h Yoga

  • 7 Nächte Unterkunft

  • Bereitstellung des Yoga-Equipments (Matte, Kissen/Block)

  • Freie Nutzung des gesamten Spa-Bereichs

 

Was ist nicht im Preis inbegriffen?
  • Optionales Ausflugspaket mit 3 Ausflügen

  • Flugkosten

  • Mittag-und Abendessen

  • Transfer vom und zum Flughafen

  • Weitere Aktivitäten

  • Spa Behandlungen

 

 Stornierungsbedingungen
  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 20% des Gesamtpreises.

  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 60 Tage vor der Anreise stornieren.

  • Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.

Wenn Du eine Yoga Stunde buchen möchtest oder noch nicht gefunden hast, was Du Dir in Deinem Yoga Urlaub wünscht, kontaktiere uns gerne! Vielleicht möchtest Du Privatstunden oder ein spezielles Angebot für Eure Vereinsreise oder Gruppenreise? Ich freue mich über Deine Nachricht!

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www.MeinPortugalurlaub.de

Sabine Kampmeier

Hehekamp 22

D-49076 Osnabrück

 

eMail: info@MeinPortugalurlaub.de

Tel. 0176 78335846

 

 

 

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